· 9 min · Conseils
Dix pistes pour réduire le jeu d’argent ou s’en éloigner
Mesures concrètes — du retrait des applis au dialogue de confiance — avec des limites claires sur ce qu’un article général peut faire.
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Articles
Du plus récent au plus ancien. Aucun article sponsorisé ni lien opérateur dans le corps des textes.
Rappel
Chaque article est une information générale — en cas de crise, contactez le 112, le 15, le 3114 ou la ligne jeu (09 74 75 13 13).
· 7 min · Conseils
Checklist : les premiers jours sans jeu
Trame souple pour les fortes envies, avec rappel des numéros nationaux en France.
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· 6 min · Cadre
ANJ et jeu responsable : ce que vous trouvez en ligne
Rôle de l’Autorité nationale des jeux — information grand public, sans promesse de guérison.
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· 6 min · Ressources
Gambling Therapy en ligne : à quoi s’attendre
Ressources internationalement connues — limites par rapport aux soins en France.
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· 7 min · Prévention
Signes d’alerte : quand le jeu peut devenir problématique
Repères comportementaux et émotionnels — sans poser de diagnostic à distance.
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· 6 min · Ressources
Aide en France : vue d’ensemble des organismes
Numéros nationaux et portails — toujours vérifier les informations à jour sur les sites officiels.
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· 8 min · Méthodes
Thérapies comportementales et cognitives (TCC) et jeu : bases
Ce que la littérature met souvent en avant — texte pédagogique, pas un protocole personnel.
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· 7 min · Entourage
Quand le jeu pèse sur la famille : parler sans envenimer
Repères pour les proches et la personne concernée — sans culpabiliser ni promettre une issue.
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· 6 min · Outils
Auto-exclusion et outils numériques en France
Couches techniques possibles — toujours complétées par un accompagnement humain si nécessaire.
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· 6 min · Soins
Quand consulter un professionnel de santé
Signaux que l’auto-assistance ne suffit pas — premiers pas possibles en France.
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